PW PROS

Nuestros expertos de Protein World, están aquí para ayudarte a cumplir tus metas, compartiendo contigo consejos y recomendaciones de productos que te ayudaran en tu entrenamiento.

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STEF WILLIAMS

STEF FIT

Biografía

Me encanta estar activa y lo he sido desde muy joven. He jugado muchos deportes, mi favorito es el hockey. Fui a jugar hockey internacionalmente que fue un gran logro para mí, fue una verdadera pasión. Lamentablemente me lastimé y tuve que dejar de jugar. Sin embargo con mi naturaleza competitiva, la sensación que conseguí del deporte nunca me dejó realmente. 

 
Esto me hizo querer estudiar para ser un entrenador personal. Así que en marzo de este año tomé el curso, aprendí mucho y comencé a entrenar a la gente en junio de este año. Empecé en Instagram para ver dónde me podían llevar y compartir lo que aprendí con otros. Tengo tal placer de ver a otros establecer y lograr sus objetivos, ser capaz de motivar a la gente y ayudar a empujar a través de ellos. Todavía tengo mucho que aprender y tratar de ser tan interactiva, respondiendo a cualquier pregunta para ayudar a las personas a llevar un estilo de vida más saludable y más feliz. Trabaja para lo que quieres en todos los aspectos de tu vida. Y no te rindas. 

 

Estadísticas

  • Estatura 1.73M
  • Peso 57KG
  • Edad 24

TIPS DE ENTRENAMIENTO

Activación del gluteo antes del entrenamiento, las bandas de resistencia son increíbles para esto, y se puede hacer en cualquier lugar. 

 

Mi producto favorito es el Slender Blend. He usado el Slender Blend por un tiempo, me encanta el sabor y para mí esto es importante, quiero estar asegurándome de estar recibiendo las cosas correctas en mi cuerpo pero también quiero disfrutarlo. Por lo general tomar esto como un batido en la mañana y mezclarlo con avena o tomarlo después del entrenamiento, ahora que Protein Eolrd ha sacado al mercado el Slender blend con avena, ya no tengo que mezclar la avena.. Me mantiene energizada para mi entrenamiento y significa que puedo sacar el máximo provecho de mi entrenamiento para obtener los mejores resultados. El Slender Blend porrage me da la misma plenitud que la avena normal, pero tiene mucho menos calorías y carbohidratos, ayudándome a alcanzar mis metas más rápido.

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JERA

WORKOUT BEAN

Biografía

Después de trabajar como diseñadora gráfica durante varios años, Jera descubrió su pasión por el fitness, la salud y motivar a otros a ser las mejores versiones de sí mismos. Ahora un instructor de SoulCycle, Embajador de Adidas, entrenador de NASM certificado, e instagrammer de fitness, Jera aspira a empoderar a otros a través del movimiento, el sudor y la energía positiva. Su mantra personal es "confía en tu alma", lo que significa que lo que estás buscando ya vive dentro de ti. 

 

Estadísticas

  • Estatura 1.79M

TIPS DE ENTRENAMIENTO

La motivación es una palabra Hot estos días. Todo el mundo siempre lo está buscando para comenzar, y tratan de mantenerlo para tener impulso. Uno de mis refranes favoritos es "la motivación es lo que te pone en marcha, el hábito es lo que te mantiene en marcha". Una vez que entiendas que la motivación es efímera, se quita la presión. Usted comienza a aceptar que no siempre va a despertar y al instante saltar de la cama con ganas de ir al gimnasio. En su lugar, crear una rutina para ti y hacer una promesa de cumplir con ella. Después de algún tiempo, esa rutina se convierte en un hábito arraigado en su vida diaria. Ya no necesitarás "motivación" para trabajar, sino que simplemente serás impulsado por el hecho de que el ejercicio es ahora una parte importante de tu vida y lo haces porque simplemente te hace sentir bien. 

 

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MARCUS PARKIN

Biografía

Marcus Parkin - entrenador de boxeo y entrenador personal "El cuerpo humano es la mejor imagen del alma humana". Soy un apasionado de lo que hago, altamente motivado y dedicado, próspero para obtener resultados a través de ser dinámico y divertido de formación. Me siento orgulloso de ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos de fitness y mi recompensa se deriva de su refuerzo positivo. Mi experiencia y conocimientos combinados con mi fondo de boxeo me permite ofrecer variadas rutinas de fitness adaptadas a la persona. Cualquiera que sean sus objetivos de acondicionamiento físico, ya sea estar marcado o mejorar su salud y estado físico general, podemos llegar juntos. 

 

Especialidades de entrenamiento: Fitness & Nutrition Coach, que se especializa en: Entrenamiento específico de boxeo y deportes. Otras áreas de especialización: Control de Peso, Entrenamiento de Resistencia Cardiovascular, Entrenamiento de Intervalo de Alta Intensidad (HIIT). Ejercicios básicos de estabilidad. Análisis de postura y corrección. Tonificación, recorte y definición. Ganancia de Músculo. Fuerza, fuerza y resistencia.

 

Estadísticas

  • Estatura 1.82M
  • Peso 90KG
  • Edad 28

TIPS DE ENTRENAMIENTO

1. Calentar el cuerpo pegandole puñetazos al costal, la energía viene de sus caderas así como sus brazos. No siempre tienes que tirar un golpe de golpe tras otro. Los golpes duros y el uso de movimiento de la cabeza para fingir a su oponente son fundamentales. 

2. No tome atajos cuando se trata de su rango de movimiento. Hacer golpes completos, no la mitad! Sus músculos harán más trabajo por rcada golpe y resultará que usted rompera más tejido muscular al final del entrenamiento. 

 

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GEORGIA SALAMAT

Biografía

Hey, así que déjame presentarme. Mi nombre es Georgia Salamat, tengo 22 años y soy modelo de tiempo completo en Londres. Siendo modelo es imperativo mantener un físico sano. La industria ha cambiado mucho a lo largo de los años y retratar una imagen de un cuerpo saludable y en forma, en lugar de un cuerpo delgada, ha estado en la vanguardia de muchas campañas de minoristas. Mi horario es increíblemente ocupado, pero también inconsistente, lo que significa que encontrar un tiempo para entrenar es más difícil. He trabajado con muchas marcas de deportes, tambien en diferentes campañas como la de JD sports. 

 

 

Estadísticas

  • Estatura 1.76M
  • Peso 56KG
  • Edad 22

TIPS DE ENTRENAMIENTO

Como he dicho antes, encontrar tiempo para entrenar puede ser difícil, especialmente si usted está trabajando en una ciudad diferente y no tiene un gimnasio disponible. Por lo tanto, si un gimnasio no está disponible, entonces siempre intento hacer un entrenamiento en casa. Establecer un circuito de 30 minutos para hacer antes de empezar el día es fácil, Ingeniatelas para que sea un entrenamiento completo y también te prepara perfectamente para comenzar el día. 

 

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CIARA MADDEN

Biografía

Hola a todos! Mi nombre es bastante auto explicativo, me llamo Ciara, soy de Londres y ... Estoy de sorpresa en sorpresa con el tema del fitness! Soy un entrenador personal de nivel 3 totalmente calificado, nacido y criado en Londres. Me concentro en el entrenamiento femenino sólo con un amor específico el de la construcción de un cuerpo en forma, escultura corporal, tonificación y aumento de músculo :). 

 

 

Estadísticas

  • Estatura 1.76M
  • Peso 70KG
  • Edad 27

TIPS DE ENTRENAMIENTO

La mayoría de mis clientes vienen a mí con las mismas peticiones, para tonificar un trasero o definir el abdomen. Mis principales consejos clave para estos temas específicos son: ¡Whey Protein - cerciórese de que sus estilos de entrenamiento no vayan obsoletos en usted! Soy un ventilador masivo de entrenamiento con pesas para agrandar mi mitad inferior, HIIT para quemar grasa y plyometrics para una quemadura real. También recomiendo el cardio - sprint tres veces a la semana y para mí, esto es un factor masivo al intentar ganar la definición de abdomen. Otro consejo - la música es la clave! Si quieres un gran entrenamiento asegúrate de tener un buen par de auriculares y una gran lista de reproducción para conseguir el estado de ánimo y mantenerte motivado! Por encima de todo, ¡disfrútalo! El ejercicio es un amigo no un enemigo. 

 

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MOLLY

Biografía

Molly es una apasionada y entusiasta del fitness de 21 años, nacida en Londres y estudiando Historia en Edimburgo. El canal principal de Molly es Instagram. Molly comenzó su cuenta en abril de 2015 con la esperanza de transformar su vida y descubrir una pasión por el fitness. Un año y medio después, Molly se ha expandido a YouTube, Word Press, Twitter, Facebook y Snap Chat (que tiene un lugar especial en su corazón). Actualmente está completando un entrenamiento de fuerza de 16 semanas, construcción de músculo magro y programa de quema de grasa con más detalles por venir. 

 

 

Estadísticas

  • Estatura 1.70M
  • Peso 62KG
  • Edad 21

TIPS DE ENTRENAMIENTO

1. Nunca se enfoque en el objetivo final, tenga esto en cuenta, pero no lo haga su enfoque. Haga que el segundo que está viviendo sea su enfoque. Nunca apunte a la "perfección", pero esforzarse por el progreso diario, cambiar el panorama general es todo acerca de los pequeños pasos.  

2. Cada atleta comenzó como un principiante, así que no se desanime si está comenzando su viaje. Todos empezamos en algún lugar y todos estamos en nuestros propios viajes individuales. Entrenar como un profesional, sentirse como un profesional 

 

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