BATIDOS PRE Y PROBIÓTICOS

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La salud intestinal es un tema del que los profesionales de la nutrición no se cansan de hablar. Parece que todo el mundo habla de cómo mejorar la salud intestinal y desarrollar bacterias saludables.

 

Pero, ¿qué son los prebióticos y los probióticos?

 

Los probióticos son las "bacterias buenas" del intestino. También se pueden encontrar en el yogurt o añadidos a mezclas especiales, como la que se encuentra en "The Slender Blend".

 

Los alimentos prebióticos son el combustible de las "bacterias buenas" de tu cuerpo. Se encuentran en alimentos como la avena, los plátanos, las manzanas, etc. El consumo de estos alimentos ayuda a aumentar el número de bacterias saludables que se encuentran en el intestino.

 

Los batidos ricos en probióticos y prebióticos son excelentes para mantener la salud intestinal y te ayudarán a saciarte durante horas. Estos batidos también son ideales para reforzar el sistema inmunitario, mejorar la salud mental, reducir la presión arterial y ayudar a perder peso.

 

Empieza el día o sustituye una de tus comidas con uno de nuestros batidos favoritos...

 

 

Batido Tummy Tamer

 

 

Ingredientes

 

- 2 cucharadas de Slender Blend sabor Vainilla

- 200 ml de leche de almendras sin azúcar

- 1 taza de arándanos congelados

- 1/4 taza de copos de avena

- 1 pulgada de jengibre rallado

- 1 taza de hielo

 

Información nutricional

- Calorías 285kcal

- Proteínas 16g

- Carbohidratos 20g

- Grasa 7g

 

 

 

 

Batido Galáctico

 

 

Ingredientes

 

- 2 cucharadas de Slender Blend sabor Caramelo

- 200 ml de leche de almendras sin azúcar

- 1/2 manzana grande picada

- 1/2 taza de yogurt griego 0% grasa

- 1 cucharadita de canela

- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana

- 1 taza de hielo

 

Información nutricional

- Calorías 239kcal

- Proteínas 25g

- Carbohidratos 24g

- Grasa 4g

 

 

 

Batido para el vientre

 

Ingredientes

- 2 cucharadas de Slender Blend sabor fresa

- 150 ml de leche de almendras sin azúcar

- 1/2 plátano

- 1/2 taza de fresas congeladas

- 1 cucharadita de semillas de lino

- 1 taza de hielo

 

Información nutricional

- Calorías 211kcal

- Proteínas 15g

- Carbohidratos 22g

- Grasa 6g

 

 

 

Batido verde

 

Ingredientes

- 2 cucharadas de Slender Blend sabor plátano

- 200 ml de leche de almendras sin azúcar

- 1/2 plátano congelado

- 1 puñado de espinacas

- 1/4 de aguacate picado

- 1/2 cucharadita de semillas de lino

- 1 taza de hielo

 

Información nutricional

- Calorías 294kcal

- Proteínas 22g

- Carbohidratos 24g

- Grasa 11g