BATIDOS PRE Y PROBIÓTICOS


Por la nutricionista de PW Aleena Khusro

La salud intestinal es un tema del que los profesionales de la nutrición parecen no cansarse en este momento. Todo el mundo parece hablar de cómo mejorar la salud intestinal y hacer florecer las bacterias saludables.

Pero, ¿qué son los prebióticos y los probióticos?

Los probióticos son las "bacterias buenas" del intestino. También se pueden encontrar en el yogur o añadirse a mezclas especiales, como la que se encuentra en "The Slender Blend".

Los alimentos prebióticos son el combustible para estas "bacterias buenas" en tu cuerpo. Se encuentran en alimentos como la avena, los plátanos, las manzanas, etc. El consumo de estos alimentos ayuda a aumentar el número de bacterias saludables que se encuentran en el intestino.

Los batidos ricos en probióticos y prebióticos son excelentes para mantener la salud intestinal y le ayudarán a mantenerse lleno durante horas. Estos batidos también son excelentes para reforzar la función del sistema inmunitario, mejorar la salud mental, reducir la presión arterial y ayudar a perder peso.

Empiece el día o sustituya una de sus comidas con uno de nuestros batidos favoritos para mejorar el intestino..

 

Batido para domar el estómago


Ingredientes

- 2 cucharadas de PW Vanilla Slender Blend
- 200 ml de leche de almendras sin azúcar
- 1 taza de arándanos congelados
- 1/4 de taza de copos de avena
- 1 pulgada de jengibre rallado
- 1 taza de hielo

Información nutricional
- Calorías 285kcal
- Proteínas 16g
- Carbohidratos 20g
- Grasa 7g

Batido galáctico para el intestino


Ingredientes

- 2 cucharadas de mezcla de caramelo salado PW
- 200 ml de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 manzana grande picada
- 1/2 taza de yogur griego 0% grasa
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 1 taza de hielo

Información nutricional
- Calorías 239kcal
- Proteínas 25g
- Carbohidratos 24g
- Grasa 4g

 

Batido del vientre feliz

Ingredientes
- 2 cucharadas de PW Strawberry Slender Blend
- 150 ml de leche de almendras sin azúcar
- 1/2 plátano
- 1/2 taza de fresas congeladas
- 1 cucharadita de semillas de lino
- 1 taza de hielo

Información nutricional
- Calorías 211kcal
- Proteínas 15g
- Carbohidratos 22g
- Grasa 6g