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Shake de Manzana
Ingredients
Nutitional Info
Method
Ingredientes
20g de avena (o gachas de vainilla)
20 g de concentrado de proteína de suero de leche de vainilla
1 manzana, sin corazón y picada
Media cucharadita de canela
150 ml de agua
cubitos de hielo
Información nutricional
215kcal
18g de proteínas
33g Carbohidratos
15g Azúcar
5g Fibra
2,6g de grasa
Método
Poner todos los ingredientes en la batidora y batirlos hasta que queden homogéneos - añadir cubitos de hielo para conseguir la consistencia adecuada
20g de avena (o gachas de vainilla)
20 g de concentrado de proteína de suero de leche de vainilla
1 manzana, sin corazón y picada
Media cucharadita de canela
150 ml de agua
cubitos de hielo
Información nutricional
215kcal
18g de proteínas
33g Carbohidratos
15g Azúcar
5g Fibra
2,6g de grasa
Método
Poner todos los ingredientes en la batidora y batirlos hasta que queden homogéneos - añadir cubitos de hielo para conseguir la consistencia adecuada
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